供卵试管的费用多少呢,备孕｜孕期保健品｜三个就够啦

郑州供卵代怀助孕机构首先强调饮食均衡最最重要！
牛奶，鸡蛋，蔬菜，鱼类，水果，一个都不能少哦！
必备的维生素
1⃣️孕期综合维生素prenatal vitamine
必备指数
从备孕开始一直吃到哺乳期结束哦，一天一片，主要是包含了叶酸，其次就是各种维生素。
个人用的是bayer家的one a day, 19$ 60片，正好是两个月的量。从成分表看，除了主要的叶酸，这款维生素各项含量基本都能满足每日所需，Omega-3，DHA和EPA的含量也都很高，非常均衡。Omega-3，DHA和EPA的含量也都很高，挺不错的。
2⃣️钙片+维生素D
必备指数
我在备孕期间就有在补维生素D，因为当时验血显示缺乏，但买了一瓶之后也没有经常吃。我孕早期虽然有坚持吃鸡蛋喝牛奶，到孕二十周还是被腿抽筋给疼醒了，于是第二天就购入了钙片。
钙片是nature made，220片 12$, 维生素D是220片 16$, 都是一天一片，建议大家买那种一体装的，吃起来方便
3⃣️铁
必备指数
铁有助于身体制造更多的红细胞，将氧气输送到婴儿发育所需的地方。孕妇每天需要27毫克铁，20周以后会更需要。 这很容易通过在你的盘子里装满富含铁的食物来预防。但具体是否需要额外来补请咨询您的医生。
个人用的是nature’s bounty, 100片 7$.

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